一个月来，我校在“心理健康教育月”中，开展了以“关注考试焦虑，从容应对自我”为主题，以“国旗下讲话 ”、“心理健康教育知识讲座”、“黑板报宣传”、“团体辅导”等形式的心理健康教育系列活动，收获颇多。具体活动内容如下：
一、海报+传单：通过海报、传单等形式宣传关于考试焦虑的小册子，同时发放考试焦虑的小测试，并统计学生的焦虑程度。
二、国旗下讲话：在升旗仪式上，以《关注考试焦虑，从容应对自我》为题进行国旗下讲话，让学生了解考试焦虑，学会如何正确面对，如何调节情绪，增强自信心。
三、心理游园：引导学生参观咨询室，介绍心理咨询，让学生对学校心理咨询环境有基本了解。
四、心理电影赏析：《三傻大闹宝莱坞》、《机器人瓦力》、《当幸福来敲门》、《天空之城》等。
五、战胜考试焦虑团辅：团体辅导围绕“探索考试焦虑产生的原因——了解考试焦虑程度的不同影响——克服过度考试焦虑实现自我”的流程展开，使学生明白了考试焦虑的产生以及作用，并且提出了许多建议和方法，学生深受启发，增强了自信心，提高了克服考试焦虑的能力。
六、迎接中考教育宣传活动：主要是展出关于积极的心理暗示对中考发挥的影响的海报，提升学生认知，促进学生懂得如何减压，从容面对压力。
七、创编黑板报：每班创编一期以“情绪管理”为主题的黑板报，学校进行评比，评选出了一、二、三等奖，优秀作品在学校宣传栏展示。
通过系列活动，取得了良好的效果：学生的心理素质增强了，正确的心理健康观念逐步形成，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。
